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标题形式 文章列表

  • 高中生如何保持身心健康的方法 2019-05-28

    处在高中时期的孩子,对于身心是否健康很重要,高中生的身体生长发育需要各种营养元素的配合,然而高中生的精神也需要营养,高中生的心理健康也不容忽视,面对高中繁重的作业和学习压力导致高中生身心俱疲,容易滋生
  • 高考志愿填报的心理攻略 2019-05-28

    高考结束后,填报志愿成了考生和家长最关注的问题,那么怎样填报高考志愿?高考志愿填报离不开家庭的影响,考生填报的志愿决定着考生将参加哪些学校和专业的录取和能否被录龋因此,从一定的意义上来说,志愿也是竞争
  • 高考志愿填报常见心理分析 2019-05-28

    高考填报高考志愿并不难,但最基本的一条就是要建立自信,必须自信,才能头脑清晰,思路逻辑,请教别人,胸有成竹,就能把高考志愿填好,被理想的大学录取,金榜题名。欲之成,必自信,下面朽就为准备报考的同学们分
  • 高考生高考入场前的心理调节方法 2019-05-28

    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,高考考前入场前是考生最紧张的时刻。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为心理紧张焦虑心理的影响,甚至产生厌倦情绪,不利
  • 高考生如何应对高考前一天晚上失眠 2019-05-28

    还有一天就要高考了,对于考生和家长来说,除了下午到考点踩点外,最大的问题就是晚上睡不着怎么办?面对可以决定自己命运的高考,考生在高考前一天晚上都会紧张,导致晚上睡不着,心理专家分析,高考前一天晚上,考
  • 高考前要注意什么?要准备什么? 2019-05-28

    高考是人生重要的节点之一,临近高考,有的人觉得临阵磨枪不快也光,可是却因为一系列不好的行为和习惯,反而影响高考的发挥。另一方面,在备考这个非常时期,孩子们的压力已经很大了,由于部分家长关心、督促的方法
  • 高考前必读的考前心理疏导方法 2019-05-28

    考场如战场,高考就像是一场没有硝烟的竞争,然而考生情绪的好坏直接影响高考考试成绩,其实高考考生应该信心十足,平心静气,精力集中的迎接高考。那么考生在高考时应该如何疏导自己的心理情绪呢?以下是朽整理的高
  • 如何消除高考考试焦虑的心理 2019-05-28

    有许多考生会有临近高考怯场的心理,通常表现在很多方面,严重者会影响高考考试的正常发挥。如何才能减轻或者消除这种高考考试焦虑的心理呢?下面朽就教教大家该如何如何消除高考考试焦虑的心理。 高考临考怯场,即是
  • 高考生高考最后几天该如何树立自信 2019-05-28

    高考信心的丧失往往是因为不能保证自己能考上理想的大学,考生应该保持平常心态,以平常心态要求自己,与平常一样生活,保证正常的睡眠时间,不给自己订过高的目标,像准备日常考试那样准备高考。下面朽就教教考生高
  • 高考心理调节的十大经典语录 2019-05-28

    高考是莘莘学子共同的目标,当然高考的压力也使不少考生感到焦虑、无所适从,高考固然重要,但要适当的进行调节。下面朽整理了高考心理调节的十大经典语录,即将高考的考生可以看看,对心理调节会有帮助的,祝考生在
  • 高考最后10天情绪调节及减压建议 2019-05-28

    每当高考临近,许多高考家长都会患上考前综合症,与紧张复习的考生相比,迷茫、焦虑的家长们比考生更紧张。那么考生应该如何情绪调节高考情绪呢?家长该如何帮助考生减压呢?下面朽针对这种情况整理了以下几点高考最后10
  • 调节高考心理疲劳的三个方法 2019-05-28

    高考正跟随着时间的脚步在向考生们慢慢地逼近,堆满书的桌边,是考生们埋首苦读的身影。距离高考还有好几个月,在这么高强度的复习中,考生们难免会感到疲劳?而疲劳又难免会影响到考生的复习进度。这时候,消除疲劳
  • 高考生高考最后几天心理调节技巧 2019-05-28

    进高三阶段以后,考生和家长一样面临巨大的压力,为更好的备战高考,考生在备考中需要掌握一些高考心理调节技巧,下面朽就为考生提几点高考最后几天心理调节技巧。 科学作息 人之心不可一日不用,尤不可一日不养 ,
  • 高考前最实用的减压方法都有哪些 2019-05-28

    从历年的高考情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想,所以说考生在高考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生出现的一系列
  • 高考生考试6大心理调节技巧 2019-05-28

    考生在高考考场里,情绪的好坏直接对高考成绩产生一定的影响。通常情况下,参加高考考生在考场的情绪有三种:第一一种是过度紧张;第二种是满不在乎;第三种是有一定的紧张度。前两者不可取,在一定程度上会影响到考试
  • 高考冲刺倒计时,家长该注意哪些地方和应对措施 2019-05-28

    高考冲刺倒计时的时间所剩无几,对考生而言,备战高考时心态调适尤为重要。调适考前心理,关键是抱一颗 平常心 ,相信自己。家长在这个过程中也应该起到一定作用,下面朽就总结几点高考冲刺倒计时,家长该注意哪些。
  • 心理学家给出的几点减压的方法 值得一看 2019-05-28

    如何缓解高考压力,怎样减轻高考压力,是很普遍的高考现象。面对高考,许多高考考生都会感到压力很大,严重者会影响高考的正常发挥,那么要如何缓解高考压力呢?心理学家给出了几点减压的方法,各位考生不妨试试下面
  • 高考生如何克服考前焦虑的现象的方法 2019-05-28

    快高考了,许多同学会出现高考临场怯场的现象,甚至会影响高考考试发挥。那么该如何克服考前焦虑的现象呢?下面朽整理了几点有关如何克服考前焦虑的现象的方法,高考考生可以参考一下。 深呼吸 人在精神紧张时就会心
  • 高考生最实用的高考心理调节方法有哪些 2019-05-28

    一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力,而一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。下面朽为大家总结几
  • 高考冲刺:如何把自己调整到最佳状态 2019-05-28

    一、保持自身良好心态,学会自己减压 1.摆正心态,保持信心。考前会出现一些紧张、焦虑的反应实属正常,而且适当的焦虑情绪对自己还是有利的,它可以鞭策你更努力地去应对。考生要充分看到自己的实力,不要因一两次
  • 高考生如何调整把高考情绪调整到适度 2019-05-28

    眼看着高考一天天临近了,高考带给考生们的压力也在一天天的增加,高考前心理焦虑是人自我保护的应激状态,是非常正常的,千万不要认为有高考情绪就是不好的。适度的紧张情绪对于高考复习是有促进作用的。适度的紧张
  • 高考考生常见的心理问题及应对策略 2019-05-28

    高考将至,由于压力过大,很多考生容易产生一系列不好的心理情绪,每当情绪消极时,考生要学会给自己一些心理暗示,例如 我相信,只要努力了一定会取得理想的成绩 、 我能行、我会考好的 等等。下面朽针对高考考生常
  • 高考心理:五个小妙招调节高考情绪 2019-05-28

    临近高考,同学们都会对高考产生不同程度的心理压力,考生应该如何自我调节,减小心理压力呢?朽针对如何调节高考情绪给出了五个小妙招让你心情愉悦,希望可以帮助到考生,祝考生一切顺利。 高考在即,考生考前会产生
  • 能帮助高考生舒缓压力的四个方法 供考生参考 2019-05-28

    在高考成功的诸多因素中,心态是基矗越到高考,心理调节越重要。如果说平时的知识储备是硬件的话,良好的心态无疑是高考成功必不可少的软件因素。高考的压力主要来自于个人心理素质、家长的压力和自己对高考信心不
  • 高考前心理素质不过硬的原因以及措施 2019-05-28

    高考就如千军万马挤独木桥,是万人争峰的小径,是智力搏杀的战场,是一场没有硝烟的但又激烈无比大战。高考,教师为高考升学而殚思竭虑,苦思冥想,莘莘学子为梦圆高考而心力绞瘁,寝食难安,家长更是望子成龙、望女
  • 高考生过度考试焦虑的减压方法 2019-05-28

    大家都知道过度的考试焦虑会妨碍考试,其实考试时焦虑程度太低同样不利于考试。比如我们放松到对考试完全无所谓,一点儿不紧张,也是不可能有良好的状态的。焦虑水平过度或不够都不利于学习,而惟有适中的焦虑最有利
  • 高考心理快速有效调整的方法 值得一看 2019-05-28

    良好的心态是保证复习效果的重要因素,不管是成绩拔尖还是落后,都要淡定自信,努力寻求进步空间。高考贵在坚持,笑到最后,才是笑得最好。下面是高考心理快速有效调整方法,希望高三学子们都能轻松迎战高考。 高考
  • 高考得高分必须克服的十个心理 2019-05-28

    良好心理是高考制胜的法宝,不良心理是高考的大敌。良好的心理是高考制胜的法宝,高考要想得高分,考生必须克服以下十种不良心理。 1、高考得高分必须克服:盲目自信 盲目自信的学生,其主要原因是:对自己估计过高
  • 高考生心理治疗失眠的方法 2019-05-28

    高三如果是轻度失眠,无论是药物或是自我调节,效果都很好,但是只要到了中度以上失眠,问题就很麻烦,无论是采取医学上的:药物治疗还是器械治疗还是接受心理治疗中的:催眠治疗、音乐治疗、放松治疗还是认知治疗;
  • 消除高考生焦虑情绪的方法与步骤 2019-05-28

    焦虑是现实生活中不可回避的心理反应,它既与生理因素有关,也与心理因素有关,更与社会因素有关,那么,高中生当面对焦虑情绪时个体需要采取哪些方式来面对呢? 消除焦虑情绪的方法与步骤 第一步自我评估 当个体意识
  • 区别抑郁症和焦虑症患的技巧 2019-05-28

    焦虑症是一种常见的心理疾病,它与一般的焦虑情绪是有区别的。但是很多人容易把焦虑症和抑郁症相混淆,那么焦虑症和抑郁症如何区分呢? 区别抑郁症和焦虑症患的技巧 1.躯体症状 焦虑症的躯体反应主要与植物神经相关,
  • 高考生减轻或缓解焦虑症状的建议 2019-05-28

    很多17岁的高三学生患有不同程度的焦虑症,如一看到题我就怕做不好,考不好,一看到书,就害怕,不能像以前那样读好书,就去找以前看的书和音乐,试图通过记住这些音乐从而成绩好起来。可每次都起反作用。如果你现在
  • 高考心理:缓解考试紧张的方法 2019-05-28

    对于大多数考生而言,考试很容易令人产生强烈的紧张情绪,尤其是高考。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素,但是能不能达到应有的水平,而且受到心理状态、应试技能等因素的影响。那怎样才能放下心理包袱,轻
  • 高考生消除紧张情绪实用的十条方法 2019-05-28

    很多时候经常会由于身体的乏力,加上学习和生活给自己带来了很大的压力,那么就很容易会出现紧张情绪。怎样消除紧张心理,有什么好方法吗?下面这些办法中或许有最适合你消除紧张情绪的实用方法。 1、心理暗示法。消
  • 高考前家长不能说的9句安慰话 2019-05-28

    怎么安慰要高考的人不要紧张呢?首先,告诉对方参加高考的都会紧张,高考尽管对于个人的前程的影响却是非常重大的,但也不能过度紧张。其次,告诉要参加高考人,适度紧张是好事,高考成绩最终还是自己的实力的体现,
  • 高考前紧张的表现及应对措施 2019-05-28

    很多人面临像高考这样的大考的时候,会出现紧张的情绪。甚至会影响真实水平的发挥,影响高考的成绩。那么有什么方法能让高考不再紧张呢?这里介绍一些缓解高考紧张情绪的小方法、小建议,高考前紧张的表现及应对措施
  • 高考前失眠自我调节的三个小方法 2019-05-28

    高考是一场没有硝烟的战争,是对长久学习的一次综合考验,它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张,甚至失眠,如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠该怎么办?下面是高考前失眠自我调节的小方法,仅供参考。 在我们
  • 专家支招:决定高考成败的32个细节 2019-05-28

    专家支招:决定高考成败的32个细节。在仅剩的两个月,同学们不妨来看看。 心态 1.进高考考场前,怎样调节心理? 临进考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延,你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半
  • 高考前常用的四个心理减压方法 2019-05-28

    在充满激烈竞争的高考面前,每个人都会或多或少地面对各种心理压力,尤其是来自学习、考试及父母的压力,有时让人感到无所适从,那么,有哪些简易的方法有助于缓解这些来自学习、工作和生活中的压力呢?一般来说,有
  • 给高考生分享5招减压妙法 2019-05-28

    高考如期而至,如何为孩子减轻心理负担,让孩子以轻松的心态面对高考成为高三家长的共同聊天话题。今天,朽就来和广大家长朋友们分享5招减压妙法,让孩子们在高考中发挥出正常的水平。 一、听听孩子的真实想法 家长

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